Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Dżem truskawkowy ŁG 40 / 100 g 2.5/10 Dżem wiśniowy ŁG 40 / 100 g 2/10 dżem z czerwonych owoców ŁG 40 / 100 g 2/10 Ekstrakt z owoców ŁG 40 / 100 g 2/10 Galaretka malinowa ŁG 40 / 100 g 1/10 Garganelli ŁG 40 / 100 g 5/10 Jęczmień słodowany ŁG 40 / 100 g 6/10 Kasza manna pszenna ŁG 40 / 100 g 4/10 Konfitura z figów ŁG 40 / 100 g 2.5/10 Kruszonka czekoladowa ŁG 40 / 100 g 2.5/10 Kukurydza dmuchana ŁG 40 / 100 g 4.5/10 Kuskus sardyński ŁG 40 / 100 g 5/10 makaron bavette ŁG 40 / 100 g 5/10 Makaron casarecce ŁG 40 / 100 g 4.5/10 makaron do zupy ŁG 40 / 100 g 5/10 Makaron filini ŁG 40 / 100 g 5/10 Makaron jajeczny ŁG 40 / 100 g 4/10 Maltesers ŁG 40 / 100 g 1/10 Pavlova ŁG 40 / 100 g 2/10 Pełnoziarniste okruchy graham, o obniżonej zawartości cukru ŁG 40 / 100 g 6/10 Pieczywo bolillo ŁG 40 / 100 g 4/10 pieczywo chrupkie żytnie ŁG 40 / 100 g 7/10 Płatki jaglane (millet flakes) ŁG 40 / 100 g 5/10 Płatki z otrębami ŁG 40 / 100 g 4/10 Suszone truskawki ŁG 40 / 100 g 4/10 Zboże ŁG 40 / 100 g 5/10 Suszone mango ŁG 40.1 / 100 g 3/10 Sucha kasza gryczana ŁG 40.5 / 100 g 7.5/10 Baguette rustykalna ŁG 41 / 100 g 4/10 Barwnik karmelowy ŁG 41 / 100 g 1/10 baza do muffinów ŁG 41 / 100 g 2/10 Bułka mleczna ŁG 41 / 100 g 2/10 Chałka ŁG 41 / 100 g 2/10 Chałka ŁG 41 / 100 g 4/10 Chleb typu flatbread z pszenicy durum ŁG 41 / 100 g 4/10 Chlebek lahmacun ŁG 41 / 100 g 4/10 Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym ŁG 41 / 100 g 3/10 Ciasteczka z moszczem winogronowym ŁG 41 / 100 g 3/10 Ciasto kunafa ŁG 41 / 100 g 2.5/10 Ciasto na pączki ŁG 41 / 100 g 2/10 Ciasto na tartę ŁG 41 / 100 g 4/10 Ciasto Red Velvet ŁG 41 / 100 g 2/10 Ciasto ze śliwkami ŁG 41 / 100 g 2/10 Cienki makaron pszenny ŁG 41 / 100 g 3/10 Cynamonowy chleb ŁG 41 / 100 g 3/10 Ficelle ŁG 41 / 100 g 4/10 Flauto ŁG 41 / 100 g 2/10 glazura do owoców ŁG 41 / 100 g 2/10 Koulouri Thessalonikis ŁG 41 / 100 g 5/10 Krakersy Cheez-It ŁG 41 / 100 g 2/10 kuleczki z ciasta smażone na głębokim tłuszczu ŁG 41 / 100 g 3/10 Magdalenka ŁG 41 / 100 g 2/10 Małe makarony ŁG 41 / 100 g 5/10 mąka orkiszowa typ 1050 ŁG 41 / 100 g 6/10 Melasa ŁG 41 / 100 g 2/10 Melasa winogronowa ŁG 41 / 100 g 2/10 muffinka bezglutenowa ŁG 41 / 100 g 2/10 Muffinka red velvet ŁG 41 / 100 g 2/10 Panettone ŁG 41 / 100 g 2/10 Pasta daktylowa ŁG 41 / 100 g 3/10 Pastina ŁG 41 / 100 g 5/10 Pączek dziurka ŁG 41 / 100 g 1.5/10 pączek z dziurką ŁG 41 / 100 g 2/10 pączek z nadzieniem ŁG 41 / 100 g 2/10 prażony makaron ŁG 41 / 100 g 4/10 Precel z masłem ŁG 41 / 100 g 3/10 Proszek Milo ŁG 41 / 100 g 2/10 Scone z rodzynkami sułtańskimi ŁG 41 / 100 g 3/10 Serki serowe ŁG 41 / 100 g 2/10 skóra owocowa ŁG 41 / 100 g 3/10 smażone gofry czekoladowe ŁG 41 / 100 g 2/10 Smażone mantou ŁG 41 / 100 g 3/10 Suszona opuncja figowa ŁG 41 / 100 g 4/10 suszone jagody ŁG 41 / 100 g 4/10 Suszone owoce ŁG 41 / 100 g 4/10 tagliatelle ŁG 41 / 100 g 5/10 Tagliatelle ŁG 41 / 100 g 4/10 Tort ŁG 41 / 100 g 2/10 Tortilla pełnoziarnista pieczona ŁG 41 / 100 g 6.5/10 Wafle z komosy ryżowej (quinoa wafers) ŁG 41 / 100 g 6/10 Ziarna kukurydzy do popcornu ŁG 41 / 100 g 7/10 Żelki z błonnikiem (smak owocowy) ŁG 41 / 100 g 2/10 Babeczka waniliowa ŁG 42 / 100 g 2/10 Bake rolls serowo-szpinakowe ŁG 42 / 100 g 4/10 Baton jagodowy bezglutenowy ŁG 42 / 100 g 3/10 Baton pełnoziarnisty ŁG 42 / 100 g 2/10 Baton wielozbożowy Tre Mulini ŁG 42 / 100 g 3/10 Baton z czarnej porzeczki ŁG 42 / 100 g 2/10 Baton zbożowy ŁG 42 / 100 g 2/10 Bezglutenowa bułka do hot doga ŁG 42 / 100 g 3/10 Biała czekolada z ryżem preparowanym ŁG 42 / 100 g 1/10 Biscotti migdałowe ŁG 42 / 100 g 3/10 Biscotti z orzechami i suszonymi owocami ŁG 42 / 100 g 3/10 Brownie z polewą ŁG 42 / 100 g 1.5/10 Bułka tarta z pieczywa chrupkiego ŁG 42 / 100 g 5/10 Chipsy z chlebowca ŁG 42 / 100 g 3/10 Chipsy z niebieskiej kukurydzy ŁG 42 / 100 g 4/10 Chrupki pszenne o smaku bekonu ŁG 42 / 100 g 2/10 Ciasteczka linzer ŁG 42 / 100 g 2/10 Ciasteczka wielozbożowe ŁG 42 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.