Brownie z polewą
Wysoki IG
ŁG 50.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 42 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Brownie z polewą ma indeks glikemiczny 70, niższy niż zwykły Brownie (75). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 50.4.
Zaktualizowano 29 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 10 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, więcej błonnika i mniej cukru niż zwykłe brownie.
Czarne faszy brownie - ŁG 0.3 na 100 g Mąka migdałowa jest niskowęglowodanowa i bogata w zdrowe tłuszcze, co sprawia, że te kuleczki mają znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 3 na 100 g Oferuje więcej białka, mniej cukru i znacznie niższy ładunek glikemiczny niż ciastka brownie z polewą.
Pianka z jogurtu naturalnego i świeżych owoców (bez cukru)
Formy Brownie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Brownie z polewą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Dostarczają trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Skrajnie wysokie dodane cukry
- Silnie przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Brownie z polewą
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brownie z polewą?
Brownie z polewą ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 50.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Brownie z polewą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brownie z polewą ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czarne faszy brownie.
Która forma Brownie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Brownie w tej bazie, Brownie z mąką kokosową, jajkami i surowym kakao ma najniższy ładunek glikemiczny (8 na 100 g).
Sprawdź Brownie z polewą w aplikacji Logi, z własną porcją.
