Suszona opuncja figowa
Średni IG
ŁG 41 na 100 g
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Suszona opuncja figowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 7 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszona opuncja figowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 60 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Minimalny stopień przetworzenia
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość skoncentrowanego cukru
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona opuncja figowa?
Suszona opuncja figowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy Suszona opuncja figowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszona opuncja figowa ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Nasiona chia.
Jak Suszona opuncja figowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszona opuncja figowa ma ładunek glikemiczny 41 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Suszona opuncja figowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
