muffinka bezglutenowa
Wysoki IG
ŁG 41 na 100 g
- Bezglutenowe
- Wysoka zawartość cukru
muffinka bezglutenowa ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Muffin (70).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Muffin
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Muffin - Domowa muffinka z siemienia lnianegoGI 15 · ŁG 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · ŁG 8 na 100 g almond flourcarrot
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - GI 45 · ŁG 14 na 100 g zucchiniwalnut
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista - muffinka bez cukruGI 45 · ŁG 14 na 100 g sugar free
- GI 65 · ŁG 29 na 100 g sourdough
Bułka na zakwasie - GI 60 · ŁG 30 na 100 g carrot
Marchewkowe muffiny - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
muffinka bezglutenowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 12.5 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowe
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: muffinka bezglutenowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu muffinka bezglutenowa?
muffinka bezglutenowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy muffinka bezglutenowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
muffinka bezglutenowa ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Muffin ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Muffin w tej bazie, Domowa muffinka z siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny (1.5 na 100 g).
Sprawdź muffinka bezglutenowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
