Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym
Wysoki IG
ŁG 61.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 41 na 100 g
- Zawiera białko roślinne
- Wysoki ładunek glikemiczny
Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 61.5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3.2 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość przy znacznie niższym IG wynoszącym 15 i ładunku glikemicznym (ŁG) 1, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi powodowanym przez kukurydziane chrupki.
Migdały - ŁG 1 na 100 g Pestki dyni stanowią bogatą w składniki odżywcze alternatywę o niskim indeksie glikemicznym (IG 10, ŁG 1), która pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi w porównaniu z kukurydzianymi chrupkami o wysokim ŁG.
Pestki dyni w łupinie - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zapewnia podobną teksturę i profil smakowy do przekąsek z masłem orzechowym, ale przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi (IG 20, ŁG 1).
- ŁG 2 na 100 g Edamame to bogata w błonnik i białko przekąska o niskim IG wynoszącym 16, co czyni ją znacznie lepszym wyborem dla stabilizacji poziomu cukru we krwi niż przekąski na bazie kukurydzy.
Soja całe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko roślinne
- Źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Składniki przetworzone
- Dodatek cukrów i sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym?
Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 61.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 41.
Czy Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Migdały.
Jak Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym ma ładunek glikemiczny 41 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
