Chipsy z chlebowca
Średni IG
ŁG 42 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość dodanego tłuszczu
Chipsy z chlebowca ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 28 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Prażone płatki migdałówŁG 2.9 na 100 g Prażone kawałki migdałów zapewniają satysfakcjonującą chrupkość przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2,85 w porównaniu do 42, co sprzyja znacznie lepszej stabilizacji poziomu cukru we krwi.
- ŁG 2 na 100 g Pieczone chipsy z jarmużu oferują podobną chrupiącą teksturę co chipsy z owoców chlebowca, ale przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 2, co zapobiega gwałtownym skokom glukozy towarzyszącym oryginalnej przekąsce.
Chipsy z jarmużu - ŁG 1 na 100 g Pestki dyni to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim ŁG (ŁG 1), która dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, pomagając złagodzić potencjalną reakcję glikemiczną.
Pestki dyni w łupinie - ŁG 3 na 100 g Mrożone maliny oferują naturalną słodycz i satysfakcjonującą teksturę przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 3, co czyni je przekąską znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi niż chipsy z owoców chlebowca.
Maliny mrożone
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy z chlebowca to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 23 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Zawiera niektóre mikroskładniki odżywcze z chlebowca
- Wysoka zawartość dodanego tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzona przekąska
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy z chlebowca?
Chipsy z chlebowca ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Chipsy z chlebowca jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy z chlebowca ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Prażone płatki migdałów.
Jak Chipsy z chlebowca wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy z chlebowca ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy z chlebowca w aplikacji Logi, z własną porcją.
