Konfitura z figów
Średni IG
ŁG 6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 40 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukrów (szczególnie dodanych)
Konfitura z figów ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Konfitura z figów to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 20 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukrów (szczególnie dodanych)
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Mocno przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Konfitura z figów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Konfitura z figów?
Konfitura z figów ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 40.
Czy Konfitura z figów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Konfitura z figów ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowe dżem z jagód i chia.
Jak Konfitura z figów wpływa na poziom cukru we krwi?
Konfitura z figów ma ładunek glikemiczny 40 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Konfitura z figów w aplikacji Logi, z własną porcją.
