Babeczka waniliowa
Wysoki IG
ŁG 50.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 42 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Wysoka zawartość cukru
Babeczka waniliowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 50.4.
Zaktualizowano 2 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Niższa zawartość węglowodanów, wyższa w błonnik, oraz używa substytutów cukru, aby zminimalizować skoki poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami - ŁG 2 na 100 g Wysoka zawartość białka i błonnika, znacznie niższy ładunek glikemiczny oraz brak dodanych cukrów.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 17 na 100 g Wyższa zawartość błonnika i niższa zawartość cukru pomagają stabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do tradycyjnego waniliowego babeczki.
Muffin z otrębami owsianymi
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Babeczka waniliowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Daje szybki zastrzyk energii
- Wysoka zawartość cukru
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Niskie błonnik
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Babeczka waniliowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Babeczka waniliowa?
Babeczka waniliowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 50.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Babeczka waniliowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Babeczka waniliowa ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami.
Jak Babeczka waniliowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Babeczka waniliowa ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Babeczka waniliowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
