Pavlova
Wysoki IG
ŁG 40 na 100 g
- Zawiera świeże owoce
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Pavlova ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g To ciasto zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 3, w porównaniu do ŁG bezy Pavlova wynoszącym 40.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 8 na 100 g Stanowią one satysfakcjonującą, słodką i chrupiącą alternatywę o znacznie niższym ŁG wynoszącym 8, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 2 na 100 g To bogata w składniki odżywcze, kremowa alternatywa, która zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy ŁG wynoszącym zaledwie 2.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pavlova to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera świeże owoce
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Niska zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pavlova?
Pavlova ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 40 na 100 g.
Czy Pavlova jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pavlova ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Pavlova wpływa na poziom cukru we krwi?
Pavlova ma ładunek glikemiczny 40 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pavlova w aplikacji Logi, z własną porcją.
