Smażone mantou
Wysoki IG
ŁG 41 na 100 g
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Smażone mantou ma indeks glikemiczny 75, niższy niż zwykły bułka na parze (85).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy bułka na parze
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone mantou to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza pewną ilość białka
- Zawiera zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowanie wysoka zawartość cukrów dodanych
- Produkt przetworzony i smażony, wysoka zawartość tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażone mantou
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone mantou?
Smażone mantou ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy Smażone mantou jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone mantou ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma bułka na parze ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form bułka na parze w tej bazie, Mantou dyniowe ma najniższy ładunek glikemiczny (24 na 100 g).
Sprawdź Smażone mantou w aplikacji Logi, z własną porcją.
