makaron do zupy
Średni IG
ŁG 40 na 100 g
- Low fat content
- Moderate glycemic load
makaron do zupy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 11 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 12 na 100 g Makaron z soczewicy zapewnia podobną teksturę i doznania kulinarne co Suppennudeln, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (12 vs 40) i indeksie glikemicznym (22 vs 55).
makaron z soczewicy - ŁG 19 na 100 g Fusilli z ciecierzycy to bogata w białko alternatywa na bazie roślin strączkowych, która zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną (ŁG 19) w porównaniu z tradycyjnym makaronem pszennym.
Fusilli z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
makaron do zupy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 73 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: makaron do zupy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu makaron do zupy?
makaron do zupy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 40 na 100 g.
Czy makaron do zupy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
makaron do zupy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest makaron z soczewicy.
Jak makaron do zupy wpływa na poziom cukru we krwi?
makaron do zupy ma ładunek glikemiczny 40 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź makaron do zupy w aplikacji Logi, z własną porcją.
