Maltesers
Średni IG
ŁG 40 na 100 g
- Zawiera niewielką ilość białka
- Wysoka zawartość cukru
Maltesers ma indeks glikemiczny 62 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym IG (20 vs 62) i ŁG (4 vs 40), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g To połączenie oferuje satysfakcjonującą, chrupiącą i kremową konsystencję, utrzymując ŁG na poziomie zaledwie 2, w porównaniu do wysokiego ŁG wynoszącego 40 w Maltesers.
- Prażone migdałyŁG 3.1 na 100 g Migdały oferują satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, które pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi, przy znikomym ŁG wynoszącym 1 w porównaniu do bogatych w cukier Maltesers.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Maltesers to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 505 kcal |
| Węglowodany | 64 g |
| Cukry (wszystkie) | 53 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 7.3 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 110 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera niewielką ilość białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Maltesers
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Maltesers?
Maltesers ma indeks glikemiczny 62 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 40 na 100 g.
Czy Maltesers jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Maltesers ma średni indeks glikemiczny (62). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Maltesers wpływa na poziom cukru we krwi?
Maltesers ma ładunek glikemiczny 40 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Maltesers w aplikacji Logi, z własną porcją.
