Maltesers
Średni IG
ŁG 40 na 100 g
- Zawiera niewielką ilość białka
- Wysoka zawartość cukru
Maltesers ma indeks glikemiczny 62 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym IG (20 vs 62) i ŁG (4 vs 40), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Czekolada gorzka - Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g To połączenie oferuje satysfakcjonującą, chrupiącą i kremową konsystencję, utrzymując ŁG na poziomie zaledwie 2, w porównaniu do wysokiego ŁG wynoszącego 40 w Maltesers.
- ŁG 3 na 100 g Maliny zapewniają naturalną słodycz i satysfakcjonującą konsystencję przy bardzo niskim ŁG wynoszącym 3, pomagając uniknąć gwałtownego wyrzutu glukozy spowodowanego cukrem w Maltesers.
Świeże maliny - Prażone migdały, bez dodatku oleju i soliŁG 3.2 na 100 g Migdały oferują satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, które pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi, przy znikomym ŁG wynoszącym 1 w porównaniu do bogatych w cukier Maltesers.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Maltesers to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 505 kcal |
| Węglowodany | 64 g |
| Cukry (wszystkie) | 53 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 7.3 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 110 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera niewielką ilość białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Maltesers?
Maltesers ma indeks glikemiczny 62 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 40 na 100 g.
Czy Maltesers jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Maltesers ma średni indeks glikemiczny (62). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Maltesers wpływa na poziom cukru we krwi?
Maltesers ma ładunek glikemiczny 40 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Maltesers w aplikacji Logi, z własną porcją.
