pączek z nadzieniem
Wysoki IG
ŁG 41 na 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
pączek z nadzieniem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 29 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania smakowe jak wypiek, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 8 w porównaniu do 41 w przypadku pączka, co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao stanowi satysfakcjonującą, wykwintną przekąskę o minimalnym ŁG wynoszącym 4, zapobiegając gwałtownemu wyrzutowi glukozy wywołanemu przez pączka.
Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pączek z nadzieniem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 54 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pączek z nadzieniem?
pączek z nadzieniem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy pączek z nadzieniem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pączek z nadzieniem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak pączek z nadzieniem wpływa na poziom cukru we krwi?
pączek z nadzieniem ma ładunek glikemiczny 41 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź pączek z nadzieniem w aplikacji Logi, z własną porcją.
