smażone gofry czekoladowe
Wysoki IG
ŁG 41 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
smażone gofry czekoladowe ma indeks glikemiczny 75, niższy niż zwykły Gofr (76).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gofr
- GI 76 · ŁG 27 na 100 g
Gofr - Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianychGI 50 · ŁG 13 na 100 g oat protein
- GI 50 · ŁG 18 na 100 g whole
Gofr pełnoziarnisty - Wafle błonnikoweGI 50 · ŁG 18 na 100 g fiber
- GI 65 · ŁG 21 na 100 g chocolatehigh protein
Gofry z czekoladą - Gofry czekoladowe bez cukruGI 45 · ŁG 21.6 na 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · ŁG 27 na 100 g belgian
Gofr belgijski - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
smażone gofry czekoladowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu smażone gofry czekoladowe?
smażone gofry czekoladowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy smażone gofry czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
smażone gofry czekoladowe ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Gofr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gofr w tej bazie, Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź smażone gofry czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
