Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych
Niski IG
ŁG 13 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Gofr (76).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gofr
- GI 76 · ŁG 27 na 100 g
Gofr - GI 50 · ŁG 18 na 100 g whole
Gofr pełnoziarnisty - Wafle błonnikoweGI 50 · ŁG 18 na 100 g fiber
- GI 65 · ŁG 21 na 100 g chocolatehigh protein
Gofry z czekoladą - Gofry czekoladowe bez cukruGI 45 · ŁG 21.6 na 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · ŁG 27 na 100 g belgian
Gofr belgijski - GI 76 · ŁG 27 na 100 g marka: eggos
Gofry eggo - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera sód
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych?
Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gofr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Gofr w tej bazie (13 na 100 g).
Sprawdź Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych w aplikacji Logi, z własną porcją.
