glazura do owoców
Wysoki IG
ŁG 41 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
glazura do owoców ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego (z 41 do 1) oraz dodaje białko i zdrowe tłuszcze, aby znacząco złagodzić reakcję poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 5 na 100 g Dżem z nasion chia wykorzystuje bogate w błonnik nasiona, aby obniżyć ładunek glikemiczny do 5, zapewniając konsystencję podobną do polewy przy znacznie bardziej stabilnym wpływie na poziom cukru we krwi.
Domowe dżem z jagód i chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
glazura do owoców to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Nadaje połysk i atrakcyjny wygląd owocom
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Minimalna wartość odżywcza
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu glazura do owoców?
glazura do owoców ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy glazura do owoców jest dobry dla osób z insulinoopornością?
glazura do owoców ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak glazura do owoców wpływa na poziom cukru we krwi?
glazura do owoców ma ładunek glikemiczny 41 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź glazura do owoców w aplikacji Logi, z własną porcją.
