Suszone mango
Średni IG
ŁG 4.4 na sztuka (10 g) · ŁG 44 na 100 g
- Zawiera naturalne witaminy i przeciwutleniacze
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Suszone mango ma indeks glikemiczny 56, wyższy niż zwykły Mango (51). Jedna sztuka (10 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.4.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mango
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone mango to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 piece | 10 g | 4.4 |
| 1 kubek | 40 g | 17.6 |
| 1 serving | 40 g | 17.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 78 g |
| Cukry (wszystkie) | 66 g |
| Naturalne | 66 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne witaminy i przeciwutleniacze
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysokie stężenie cukru wynikające z odwodnienia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone mango?
Suszone mango ma indeks glikemiczny 56 (Umiarkowany). Jedna sztuka (10 g) ma ładunek glikemiczny 4.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 44.
Czy Suszone mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone mango ma umiarkowany indeks glikemiczny (56). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Mango ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mango w tej bazie, Mrożone mango ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Suszone mango w aplikacji Logi, z własną porcją.
