Ciasto ze śliwkami
Wysoki IG
ŁG 41 na 100 g
- Wygodne źródło energii
- Wysoka zawartość cukru
Ciasto ze śliwkami ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Jest to opcja o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 1 w porównaniu do 41), zapewniająca znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
- ŁG 4 na 100 g Dzięki ŁG na poziomie 4, ta zamiana zapewnia znacznie bardziej stabilne uwalnianie energii niż oryginalne ciasto, jednocześnie zaspokajając ochotę na coś słodkiego.
Jogurt grecki naturalny z duszonymi jabłkami w cynamonie - Ciasto ze śliwkami bez cukruŁG 25 na 100 g Ta wersja bez cukru obniża ŁG z 41 do 25, co ma bardziej umiarkowany wpływ na poziom glukozy we krwi.
Formy Ciasto ze śliwkami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto ze śliwkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wygodne źródło energii
- Może być wolne od niektórych alergenów
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto ze śliwkami?
Ciasto ze śliwkami ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy Ciasto ze śliwkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto ze śliwkami ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Która forma Ciasto ze śliwkami ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto ze śliwkami w tej bazie, Ciasto ze śliwkami bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (25 na 100 g).
Sprawdź Ciasto ze śliwkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
