Ciasto ze śliwkami bez cukru
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Przetworzona mąka
Ciasto ze śliwkami bez cukru ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Ciasto ze śliwkami (75).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (8 zamiast 25), pozostając w tej samej kategorii słodyczy, dzięki czemu jest znacznie bardziej przyjazna dla poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 2 na 100 g Ta zamiana zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 25) oraz dodaje białko i błonnik, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z ciastem ze śliwkami.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Połączenie białka i zdrowych tłuszczów w tej przekąsce skutkuje znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (2 zamiast 25), zapobiegając gwałtownym skokom glukozy, które wiążą się ze spożyciem ciasta.
Formy Ciasto ze śliwkami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto ze śliwkami bez cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Niższa zawartość cukru niż w tradycyjnym cieście
- Przetworzona mąka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto ze śliwkami bez cukru?
Ciasto ze śliwkami bez cukru ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Ciasto ze śliwkami bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto ze śliwkami bez cukru ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Która forma Ciasto ze śliwkami ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ciasto ze śliwkami bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ciasto ze śliwkami w tej bazie (25 na 100 g).
Sprawdź Ciasto ze śliwkami bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
