Baton zbożowy
Średni IG
ŁG 42 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Baton zbożowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 18 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g To satysfakcjonująca, kremowa przekąska o znacznie niższym ładunku glikemicznym (2 zamiast 42) i indeksie glikemicznym (35 zamiast 65), zapewniająca lepszą sytość i stabilność poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 4 na 100 g To bezpośredni zamiennik słodkiej przekąski o niższym indeksie glikemicznym, oferujący bogaty profil smakowy przy minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 4 zamiast 42).
Czekolada gorzka - ŁG 3.2 na 100 g Migdały stanowią chrupiącą, łatwą do zabrania ze sobą alternatywę przekąski o bardzo niskim ŁG (3,24 zamiast 42), pomagając zapobiegać gwałtownym skokom glukozy związanym z oryginalnym batonem.
Migdały
Formy Baton zbożowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton zbożowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton zbożowy?
Baton zbożowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Baton zbożowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton zbożowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Która forma Baton zbożowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Baton zbożowy w tej bazie, Baton czekoladowy bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Baton zbożowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
