Krakersy Cheez-It
Średni IG
ŁG 41 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość sodu
Krakersy Cheez-It ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Krakersy klasyczne (70).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy z siemienia lnianego zapewniają podobną chrupiącą teksturę jak Cheez-Its, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (2 w porównaniu do 41), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 3.2 na 100 g Migdały oferują satysfakcjonującą, słoną chrupkość z bardzo niskim ładunkiem glikemicznym wynoszącym 1, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do wysokoglikemicznych Cheez-Its.
Migdały - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca stanowi chrupiącą, bogatą w białko alternatywę z ładunkiem glikemicznym 8, który jest znacznie łatwiejszy do opanowania dla poziomu cukru we krwi niż ładunek glikemiczny 41 występujący w Cheez-Its.
Prażony ciecierzyca
Formy Krakersy klasyczne
- GI 70 · ŁG 50 na 100 g
Krakersy klasyczne - GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g nut and seed
Krakersy z orzechów i nasion - Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiemGI 15 · ŁG 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krakersy dla diabetykówGI 35 · ŁG 19 na 100 g sugar free
- Pieczywo chrupkie wysokobłonnikoweGI 45 · ŁG 27 na 100 g fiber
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy - GI 45 · ŁG 30 na 100 g marka: wasa
Krakersy Wasa - +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy Cheez-It to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 502 kcal |
| Węglowodany | 63 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Źródło wapnia
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy Cheez-It?
Krakersy Cheez-It ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy Krakersy Cheez-It jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy Cheez-It ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Która forma Krakersy klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Krakersy klasyczne w tej bazie, Krakersy z orzechów i nasion ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź Krakersy Cheez-It w aplikacji Logi, z własną porcją.
