Baton pełnoziarnisty
Średni IG
ŁG 42 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Baton pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą, kremową konsystencję podobną do batonika, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 2 w porównaniu do 42, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 1.4 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, które pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi, przy bardzo niskim ładunku glikemicznym wynoszącym 3,24 w porównaniu do 42 w przypadku batona trawiennego.
Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton pełnoziarnisty to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Baton pełnoziarnisty
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton pełnoziarnisty?
Baton pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Baton pełnoziarnisty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton pełnoziarnisty ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Baton pełnoziarnisty wpływa na poziom cukru we krwi?
Baton pełnoziarnisty ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Baton pełnoziarnisty w aplikacji Logi, z własną porcją.
