dżem z czerwonych owoców
Średni IG
ŁG 40 na 100 g
- Zawiera pewną ilość przeciwutleniaczy pochodzących z owoców
- Wysoka zawartość dodanego cukru
dżem z czerwonych owoców ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły Klasyczny dżem owocowy (65).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Klasyczny dżem owocowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
dżem z czerwonych owoców to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.18 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość przeciwutleniaczy pochodzących z owoców
- Dostarcza niewielką ilość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu dżem z czerwonych owoców?
dżem z czerwonych owoców ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 40 na 100 g.
Czy dżem z czerwonych owoców jest dobry dla osób z insulinoopornością?
dżem z czerwonych owoców ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Klasyczny dżem owocowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny dżem owocowy w tej bazie, Dżem 100% owocowy ma najniższy ładunek glikemiczny (30 na 100 g).
Sprawdź dżem z czerwonych owoców w aplikacji Logi, z własną porcją.
