Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Ryż śródziemnomorski ŁG 15 / 100 g 6/10 Ryż wieloziarnisty ŁG 15 / 100 g 7.5/10 Ryż z grzybami i groszkiem ŁG 15 / 100 g 6/10 Samsa z wołowiną ŁG 15 / 100 g 4/10 sernik waniliowy ŁG 15 / 100 g 2/10 Smażone sushi z ogórkiem i awokado ŁG 15 / 100 g 6/10 Sos a1 ŁG 15 / 100 g 2/10 Sos do kaczki pieczonej ŁG 15 / 100 g 3/10 sos jabłkowy ŁG 15 / 100 g 3/10 Sos owoców morza ŁG 15 / 100 g 3/10 Sos OWW ŁG 15 / 100 g 2/10 Sos teriyaki ŁG 15 / 100 g 2/10 Spaghetti carbonara ŁG 15 / 100 g 4/10 Spód z orzechów włoskich i daktyli ŁG 15 / 100 g 6/10 Sushi ŁG 15 / 100 g 5/10 Suszona dynia (niskocukrowa, wysokobłonnikowa) ŁG 15 / 100 g 8/10 Szpinakowe spätzle ŁG 15 / 100 g 5/10 Temaki z krewetkami ŁG 15 / 100 g 6/10 Tofu do Pad Thai ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowane coquillettes ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowany kuskus ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowany makaron błyskawiczny ŁG 15 / 100 g 2/10 Uramaki z krabem i ogórkiem ŁG 15 / 100 g 5/10 Vegeta ŁG 15 / 100 g 2/10 Warzywne placki z przyprawami ŁG 15 / 100 g 5.5/10 wegański crunchwrap ŁG 15 / 100 g 5/10 Wegetariańskie paluszki smażone ŁG 15 / 100 g 4/10 Wineczno-miodowa vinaigrette ŁG 15 / 100 g 3/10 Winegret z klonowego bourbonu ŁG 15 / 100 g 3/10 Wytrawna tartaletka ŁG 15 / 100 g 4/10 Zakwas z mąki żytniej pełnoziarnistej ŁG 15 / 100 g 7/10 Ziemniak z grilla ŁG 15 / 100 g 5/10 Ziemniaki księżnej ŁG 15 / 100 g 4/10 Żelki Metamucil bez dodatku cukru ŁG 15 / 100 g 6/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ŁG 15 / 100 g 3/10 Pomidory suszone na słońcu ŁG 15.2 / 100 g 6/10 Guma z chleba świętojańskiego ŁG 15.4 / 100 g 9/10 Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami ŁG 15.4 / 100 g 5/10 Fioletowy ziemniak ŁG 15.4 / 100 g 8/10 Czarnuszka ŁG 15.5 / 100 g 8.5/10 Ziemniak ŁG 15.6 / 100 g 4/10 Zielona moong dal (surowa) ŁG 15.7 / 100 g 9/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce w naturalnym kakao bez cukru ŁG 15.8 / 100 g 8/10 Proszek arachidowy PB2 ŁG 15.8 / 100 g 5/10 Proso ŁG 15.9 / 100 g 5/10 Pieczony ziemniak ŁG 16 / 100 g 4/10 Bakłażan z ryżem ŁG 16 / 100 g 5/10 Banan Saba ŁG 16 / 100 g 5/10 Baton białkowy David ŁG 16 / 100 g 4/10 Biała czekolada proteinowa ŁG 16 / 100 g 3/10 Chleb bazowy ŁG 16 / 100 g 6/10 Chleb białkowy na zakwasie ŁG 16 / 100 g 6/10 chleb jęczmienny ŁG 16 / 100 g 7/10 Chleb o niskim IG ŁG 16 / 100 g 7/10 Chleb pełnoziarnisty z awokado ŁG 16 / 100 g 7.5/10 Coulis ŁG 16 / 100 g 2/10 Cynamonowy whisky ŁG 16 / 100 g 1.5/10 Dal Vada ŁG 16 / 100 g 5/10 Domowy budyń z maranty z wanilią ŁG 16 / 100 g 4/10 Dynia w tempurze ŁG 16 / 100 g 4/10 Fasola moth ŁG 16 / 100 g 8/10 Galaretka truskawkowa o obniżonej zawartości cukru ŁG 16 / 100 g 4/10 Gnocchi alla romana ŁG 16 / 100 g 5/10 Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej ŁG 16 / 100 g 6/10 gofry marchewkowe ŁG 16 / 100 g 5/10 gotowany makaron w kształcie kółek ŁG 16 / 100 g 5/10 Hosomaki z warzywami ŁG 16 / 100 g 5/10 Idli ŁG 16 / 100 g 5/10 Idli ŁG 16 / 100 g 5/10 Kalafiorowa paratha ŁG 16 / 100 g 5/10 Kanapka klubowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Kanapka melt z kurczakiem fajita ŁG 16 / 100 g 4/10 Kanapka z tuńczykiem i majonezem ŁG 16 / 100 g 4/10 koktajl kokosowy na metabolizm ŁG 16 / 100 g 4/10 konfitura z mango i marakui ŁG 16 / 100 g 3/10 Kostka rosołowa warzywna ŁG 16 / 100 g 3/10 Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ŁG 16 / 100 g 5/10 kulka białkowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Kurczak generała Tso ŁG 16 / 100 g 3.5/10 Kurczakowe tamale ŁG 16 / 100 g 5/10 Kuskus izraelski (gotowany) ŁG 16 / 100 g 5/10 Linguine z czarnym atramentem kalmarowym ŁG 16 / 100 g 5.5/10 lody melonowe na patyku ŁG 16 / 100 g 2/10 Lody stracciatella ŁG 16 / 100 g 2/10 Makaron chiński ŁG 16 / 100 g 4.5/10 Makaron linguini ŁG 16 / 100 g 4/10 makaron lo mein ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron manicotti ŁG 16 / 100 g 5/10 makaron nadziewany ŁG 16 / 100 g 5/10 Makaron po singapursku ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron udon ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron z batatów ŁG 16 / 100 g 6/10 Makaron ziti ŁG 16 / 100 g 5/10 Maki z surimi ŁG 16 / 100 g 4/10 Mąka dyniowa ŁG 16 / 100 g 7/10 Mieszanka wspomagająca odchudzanie ŁG 16 / 100 g 6/10 Naleśnik z ziołami ŁG 16 / 100 g 5/10 Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ŁG 16 / 100 g 6.5/10 owsianka orzechowa kakao ŁG 16 / 100 g 7.5/10 Panierka z otrębów owsianych ŁG 16 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.