Hoge GL
2.512 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Nut-thins Hoge GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietaire meelblend Hoge GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
zelfrijzend bakmeel Hoge GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
batut Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
gedroogde aardappelen Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
gummy candy Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo snoepjes Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo snoepjes Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
karamelcoating Gemiddelde GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
regenboog fruitgummies Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiocaparels Hoge GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Hoge GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
Type 00 bloem Hoge GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 witte batut Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 boekweitwafels Hoge GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
bruine suiker Gemiddelde GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 cereal crisp Hoge GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
cola smaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Cookie Crisp ontbijtgranen Hoge GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 Gekaramelliseerde suikerstroop Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
karamelaroma Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klassieke toffee Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 Mokasmaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Muntsmaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pompoenkruidenaroma Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 Skittles Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
roomaroma Hoge GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 Amaretto puddingmix Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Basisgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Citroengelei in chocolade Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 energiekauwgom Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Hoge GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Geconfijte sinaasappel Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
gepopte tarwe Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Gesuikerde vruchten Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
glazuur Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenvrije wafel Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutenvrije wafelkoek Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Graankrisp Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Gummisnoepjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
kaneelgeurige ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Klassieke pretzels Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Marshmallow swirl Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Russisch brood Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Sinaasappelgelei snoepjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Tarwepofjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Vruchtensapgummies Berry Blast Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
wafelhoorn Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Walnootsmaak Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Wilde aardbeien gummies Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
witte glazuur Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Coco Pops Hoge GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
fijne kristalsuiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
gecultiveerde suiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 gelukskoekje Hoge GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
geraffineerd tarwemeel Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Hoge GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
kristalsuiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Patentbloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
rietsuiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
ruwe suiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sacharose Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Suikerklontje Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
tarwebloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
tarwebloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Toegevoegde suiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
turbinado rietsuiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
verrijkt tarwemeel Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
witte bloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Zoetstof Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
bruine rijstcake Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 bruine rijstchips Hoge GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Drop Hoge GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 gepofte rijstwafel Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 Gepofte tarwe Hoge GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 
gepopte volkoren rijstcake (zonder suiker) Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 marshmallowvulling Hoge GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Pretzel crisps Hoge GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
pretzelstokjes Hoge GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
rijstcake Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rijstcakes Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rijstwafel Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 Fisherman's Friend zuigtablet Hoge GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kettle-cooked karamel Hoge GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avocado-aroma Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Bessensmaak ontbijtgranenbolletjes Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cheesecake smaakstof Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cornflakes Hoge GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 Decorative chip Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
elektrolytendrankpoeder Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz-stick Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
gemberkoek specerij smaakstof Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 Geroosterd rijstmeel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 glutenvrij rijstmeel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Glutenvrije meelmix Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Granaatappel acai drankpoeder Hoge GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 Groene ui maïskoekjes Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Icing schuim Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
