Colegas snoep
Hoge GI
GL 72 per typische stuk (120 g) · GL 60 per 100 g
- Snelle energiebron
- Hoog suikergehalte
Colegas snoep heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 72 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare verwenervaring met een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 4, waardoor scherpe bloedsuikerpieken worden voorkomen.
Pure chocolade - GL 1 per 100 g Deze combinatie biedt een bevredigende, voedzame snack met een zeer lage GL van 1, wat veel beter is voor de bloedsuikerstabiliteit dan snoep met een hoge GL.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 3 per 100 g Frambozen bieden een natuurlijke, vezelrijke zoetheid met een lage GL van 3, waardoor ze een veel gezonder alternatief zijn voor bewerkte zoetigheden.
Verse hele frambozen - GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een bevredigende crunch en gezonde vetten met een minimale GL van 1, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Colegas snoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 55 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Snelle energiebron
- Hoog suikergehalte
- Ultrabewerkt
- Lage voedingswaarde
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Colegas snoep?
Colegas snoep heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 72; per 100 g is de glycemische lading 60.
Is Colegas snoep goed voor mensen met insulineresistentie?
Colegas snoep heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Colegas snoep het bloedsuiker?
Colegas snoep heeft een glycemische last van 60 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Colegas snoep in de Logi-app, met jouw portie.
