Grape nuts ontbijtgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Grape nuts ontbijtgranen heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 59 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Grape nuts ontbijtgranen tot de hoogste op glycemische index.
Grape nuts ontbijtgranen kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Matig eiwitgehalte
- ✗ Zeer hoge glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Matig bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 78g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12g |
| Oplosbaar | 3.6g |
| Onoplosbaar | 8.4g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 270mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Grape nuts ontbijtgranen?
Grape nuts ontbijtgranen heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 59 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Grape nuts ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
Grape nuts ontbijtgranen heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Grape nuts ontbijtgranen het bloedsuiker?
Grape nuts ontbijtgranen heeft een glycemische last van 59 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →