Chocolade ontbijtgranen schelpjes
Hoge GI
GL 60 per 100 g
- Verrijkt met vitaminen en mineralen
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Chocolade ontbijtgranen schelpjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 36 per 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
volkoren haver - GL 20 per 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
volkoren roggebrood - GL 27 per 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Muesli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocolade ontbijtgranen schelpjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 24 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Verrijkt met vitaminen en mineralen
- Bevat voedingsvezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocolade ontbijtgranen schelpjes?
Chocolade ontbijtgranen schelpjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 60 per 100 g.
Is Chocolade ontbijtgranen schelpjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocolade ontbijtgranen schelpjes heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren haver.
Hoe beïnvloedt Chocolade ontbijtgranen schelpjes het bloedsuiker?
Chocolade ontbijtgranen schelpjes heeft een glycemische last van 60 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chocolade ontbijtgranen schelpjes in de Logi-app, met jouw portie.
