Muesli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Muesli heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 27 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Muesli tot de laagste op glycemische index.
Muesli is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✓ Bevat gezonde vetten
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat natuurlijke suikers uit gedroogd fruit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 15g |
| Natuurlijk | 15.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 9g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 7.5g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Muesli?
Muesli heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 27 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Muesli goed voor mensen met insulineresistentie?
Muesli heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Muesli het bloedsuiker?
Muesli heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →