volkoren muesli met gedroogd fruit
Lage GI
GL 49.5 per typische kop (150 g) · GL 33 per 100 g
volkoren muesli met gedroogd fruit heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone Klassieke muesli (55). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 49.5 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Klassieke muesli
- GI 55 · GL 36 per 100 g
Klassieke muesli - GI 55 · GL 12 per 100 g boiled
gekookte muesli - GI 45 · GL 27 per 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · GL 27 per 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Volkoren muesli met noten en gevriesdroogde kersen - Muesli met pure chocoladeGI 50 · GL 29 per 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 per 100 g merk: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassieke Muesli met Fruit, Noten en Zaden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren muesli met gedroogd fruit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 18 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren muesli met gedroogd fruit?
volkoren muesli met gedroogd fruit heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 49.5; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is volkoren muesli met gedroogd fruit goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren muesli met gedroogd fruit heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke muesli heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke muesli in deze database heeft gekookte muesli de laagste glycemische lading (12 per 100 g).
Bekijk volkoren muesli met gedroogd fruit in de Logi-app, met jouw portie.
