gekookte muesli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gekookte muesli heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort gekookte muesli boven gemiddeld op glycemische index.
gekookte muesli is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ gemiddelde glycemische belasting
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✗ matige glycemische index
- ✗ niet erg hoog vezelgehalte
- ✗ gemiddeld koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 21g |
| Suikers (totaal) | 4.5g |
| Natuurlijk | 4.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 15mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte muesli?
gekookte muesli heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gekookte muesli goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte muesli heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gekookte muesli het bloedsuiker?
gekookte muesli heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →