Hoge GL
2.512 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Maïs wafels Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
maïsstroop Hoge GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Ongezoete maïskoeken Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Paprika rijstwafels Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
pretzelmix Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
rijstmeel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 siroopbindmiddel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 Witte chocolade-pistache aroma Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
zoetzure saus poeder Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
gekleurde suikerstrooisels Hoge GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 Rijstcrème Hoge GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
witte instantrijst Hoge GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
aardappelzetmeel Hoge GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 hagelslag Hoge GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 
Honeycomb ontbijtgranen Hoge GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
parelsuiker Hoge GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 sagoparels Hoge GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 Vanillesuiker Hoge GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
gedroogde aardappelvlokken Hoge GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
knapperige rijst Hoge GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 rijstebloem Hoge GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
rijstkrispies ontbijtgranen Hoge GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Aardbei smaakstof Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
ananasaroma Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Chicle Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Chocoladesmaakstof Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal suikervervanger Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
erwtenzetmeel Hoge GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 Fritt kauwsnoep Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Frosted Krispies ontbijtgranen Hoge GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 Gemengde snoepjes Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
gemodificeerd tarwestijfsel Hoge GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 Mamba fruitkauwgom Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Refresher chews Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Snoep Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
tarwezetmeel Hoge GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 
vruchtensmaak Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
watermeloensnoep Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
blauwe bessen gelei poeder Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
Druiven-appel gelei mix Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Gepofte rijst Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
kersenpuddingpoeder Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
rijstcrackers Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Rijstcrispies Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Verdikkingsmiddelen (maïszetmeel, carrageen) Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Voedingszetmeel Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Fruity Pebbles ontbijtgranen Hoge GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 Antiklontermiddelmix (aardappelzetmeel, tapiocazetmeel) Hoge GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 Framboos-citroen dragees Hoge GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
gemodificeerd maïszetmeel Hoge GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Gemodificeerd maïszetmeel Hoge GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
gemodificeerd zetmeel Hoge GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
gepofte rijst Hoge GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
glucosestroop Hoge GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 
maïszetmeel Hoge GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Nerds snoep Hoge GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 taffy Hoge GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Zoethoutwortel Hoge GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 eetbaar papier Hoge GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
frambozenpuddingpoeder Hoge GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 Jelly beans Hoge GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 
Romige puddingmix Hoge GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
tapioca Hoge GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 Tapiocaparels Hoge GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 bosbessensmaak Hoge GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Frambozenlimonade aroma Hoge GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Honeycomb toffee Hoge GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Limoensmaak (kunstmatig) Hoge GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
snoepomhulsel Hoge GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 suikerwerk Hoge GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
browniebeslag Hoge GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Hoge GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Fruit smaak instant kissel poeder Hoge GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
fruitgelei poeder Hoge GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Koekjessmaak Hoge GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
kruidensnoep Hoge GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
maïszetmeel Hoge GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat Hoge GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) Hoge GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
rijstmoutsiroop Hoge GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
rijststroop Hoge GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
Suikerstokje Hoge GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
zetmeel Hoge GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
bruine rijstsiroop Hoge GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
moutextract Hoge GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
frambozensmaak Hoge GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
koekje en room smaak Hoge GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Koolhydraatmengsel Hoge GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
limonadepoeder Hoge GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Passievruchtaroma Hoge GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
tropische smaakpoederbasis Hoge GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
banaansmaak Hoge GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
glazuur suiker Hoge GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggery poeder Hoge GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
roze glazuur Hoge GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanille laska Hoge GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggery Hoge GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
maltstroop Hoge GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 Disco's Hoge GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Natuurlijke sinaasappelsmaak Hoge GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
