rijstcake
Hoge GI
GL 5.9 per stuk (9 g) · GL 66 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
rijstcake heeft een glycemische index van 82 (Hoog). Eén stuk (9 g) voegt een glycemische lading van 5.9 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169680 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van rijstcake
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rijstcake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 387 kcal |
| Koolhydraten | 81 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstcake?
rijstcake heeft een glycemische index van 82 (Hoog). Eén stuk (9 g) heeft een glycemische lading van 5.9; per 100 g is de glycemische lading 66.
Is rijstcake goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstcake heeft een hoge glycemische index (82) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Welke vorm van rijstcake heeft de laagste glycemische lading?
rijstcake heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van rijstcake in deze database (66 per 100 g).
Bekijk rijstcake in de Logi-app, met jouw portie.
