bruine rijstcake
Hoge GI
GL 79.2 per typische stuk (120 g) · GL 66 per 100 g
- volkoren (minder bewerkt)
- hoge glycemische belasting
bruine rijstcake heeft een glycemische index van 82, gelijk aan gewone rijstcake (82). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 79.2 toe.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van rijstcake
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bruine rijstcake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 387 kcal |
| Koolhydraten | 81 g |
| Suikers (totaal) | 0.9 g |
| Natuurlijk | 0.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- volkoren (minder bewerkt)
- goede eiwitinhoud
- bevat voedingsvezels
- hoge glycemische belasting
- hoge glycemische index
- matige vezels voor koolhydraatgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bruine rijstcake?
bruine rijstcake heeft een glycemische index van 82 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 79.2; per 100 g is de glycemische lading 66.
Is bruine rijstcake goed voor mensen met insulineresistentie?
bruine rijstcake heeft een hoge glycemische index (82) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Gekookte quinoa.
Welke vorm van rijstcake heeft de laagste glycemische lading?
bruine rijstcake heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van rijstcake in deze database (66 per 100 g).
Bekijk bruine rijstcake in de Logi-app, met jouw portie.
