Tarwepofjes
Hoge GI
GL 64 per 100 g
- Vetarm
- Hoge glycemische index
Tarwepofjes heeft een glycemische index van 80 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 36 per 100 g They have a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber.
volkoren haver - GL 35 per 100 g It has a lower glycemic index and more minerals than expanded wheat.
boekweitgrutten - GL 11 per 100 g Low glycemic index and more protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Gekookte quinoa
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarwepofjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Vetarm
- Energiebron
- Hoge glycemische index
- Laag vezelgehalte
- Sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarwepofjes?
Tarwepofjes heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 64 per 100 g.
Is Tarwepofjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarwepofjes heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren haver.
Hoe beïnvloedt Tarwepofjes het bloedsuiker?
Tarwepofjes heeft een glycemische last van 64 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tarwepofjes in de Logi-app, met jouw portie.
