Tootsie Roll
Hoge GI
GL 74.4 per typische stuk (120 g) · GL 62 per 100 g
- Laag natriumgehalte
- Hoog gehalte toegevoegde suikers
Tootsie Roll heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 74.4 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GI (20 vs 70) en GL (4 vs 62), wat leidt tot een veel kleinere piek in de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Frambozen bieden een natuurlijke zoetheid met een veel lagere glycemische impact (GI 25, GL 3) in vergelijking met de suikerrijke Tootsie Roll.
Verse hele frambozen - Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)GL 3.2 per 100 g Amandelen zorgen voor een bevredigende crunch en gezonde vetten met een minimale glycemische belasting (GL 1), wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tootsie Roll is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 375 kcal |
| Koolhydraten | 88 g |
| Suikers (totaal) | 56 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 54 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 4.2 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag natriumgehalte
- Lange houdbaarheid
- Hoog gehalte toegevoegde suikers
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische lading
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tootsie Roll?
Tootsie Roll heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 74.4; per 100 g is de glycemische lading 62.
Is Tootsie Roll goed voor mensen met insulineresistentie?
Tootsie Roll heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Tootsie Roll het bloedsuiker?
Tootsie Roll heeft een glycemische last van 62 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tootsie Roll in de Logi-app, met jouw portie.
