gedroogde aardappelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde aardappelen heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 62 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gedroogde aardappelen tot de hoogste op glycemische index.
gedroogde aardappelen kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ bron van vezels
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ laag watergehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 77g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde aardappelen?
gedroogde aardappelen heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 62 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde aardappelen goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde aardappelen heeft een hoge glycemische index (80). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt gedroogde aardappelen het bloedsuiker?
gedroogde aardappelen heeft een glycemische last van 62 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →