Kettle-cooked karamel
Hoge GI
GL 67 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Extreem hoog suikergehalte
Kettle-cooked karamel heeft een glycemische index van 70, hoger dan gewone Karamel (65).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigende, romige en zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 2 in vergelijking met 67, waardoor een scherpe bloedsuikerpiek wordt voorkomen.
- GL 2.7 per 100 g Dit biedt een rijk, dessertachtig smaakprofiel met een zeer lage GL van 1, waardoor het een veel stabielere keuze is voor bloedsuikerbeheer.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker) - GL 3 per 100 g Deze bieden natuurlijke zoetheid en vezels, wat resulteert in een veel lagere GL van 3 in vergelijking met de hoog-glycemische karamel.
Verse hele frambozen
Vormen van Karamel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kettle-cooked karamel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 95 g |
| Suikers (totaal) | 94 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 94 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Geen kunstmatige toevoegingen
- Extreem hoog suikergehalte
- Zeer hoge glycemische index en belasting
- Ultra-bewerkt voedsel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kettle-cooked karamel?
Kettle-cooked karamel heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 67 per 100 g.
Is Kettle-cooked karamel goed voor mensen met insulineresistentie?
Kettle-cooked karamel heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibs.
Welke vorm van Karamel heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Karamel in deze database heeft zeezout karamel de laagste glycemische lading (42 per 100 g).
Bekijk Kettle-cooked karamel in de Logi-app, met jouw portie.
