Glutenvrije wafel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Glutenvrije wafel heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 64 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Glutenvrije wafel tot de hoogste op glycemische index.
Glutenvrije wafel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Glutenvrij
- ✓ Laag natrium
- ✗ Zeer hoge index en glycemische belasting
- ✗ Hoog toegevoegd suikergehalte
- ✗ Zeer lage hoeveelheid vezels en eiwitten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 80g |
| Suikers (totaal) | 18g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 15g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 3g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Glutenvrije wafel?
Glutenvrije wafel heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 64 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Glutenvrije wafel goed voor mensen met insulineresistentie?
Glutenvrije wafel heeft een hoge glycemische index (80). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Glutenvrije wafel het bloedsuiker?
Glutenvrije wafel heeft een glycemische last van 64 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →