Cookie Crisp ontbijtgranen
Hoge GI
GL 94.5 per typische kop (150 g) · GL 63 per 100 g
- Laag verzadigd vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
Cookie Crisp ontbijtgranen heeft een glycemische index van 76, hoger dan gewone Basisgranen (75). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 94.5 toe.
Bijgewerkt op 20 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Basisgranen
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Basisgranen - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerk: catalina_crunch
Suikervrije Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merk: all_bran
All-bran graanvlokken - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merk: fiber_one
Fiber One ontbijtgranen origineel - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
eiwitrijk graan - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-granenmix - GI 55 · GL 36 per 100 g merk: kashigo protein and fiber
Kashi GO Eiwit- & Vezelgranen - +26 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cookie Crisp ontbijtgranen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 395 kcal |
| Koolhydraten | 83 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag verzadigd vetgehalte
- Bevat een kleine hoeveelheid eiwit
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cookie Crisp ontbijtgranen?
Cookie Crisp ontbijtgranen heeft een glycemische index van 76 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 94.5; per 100 g is de glycemische lading 63.
Is Cookie Crisp ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
Cookie Crisp ontbijtgranen heeft een hoge glycemische index (76) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren haver.
Welke vorm van Basisgranen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Basisgranen in deze database heeft Suikervrije Catalina Crunch de laagste glycemische lading (16.1 per 100 g).
Bekijk Cookie Crisp ontbijtgranen in de Logi-app, met jouw portie.
