Glutenvrije meelmix
Hoge GI
GL 102 per typische kop (150 g) · GL 68 per 100 g
- Zeer laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
Glutenvrije meelmix heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 102 toe.
Bijgewerkt op 21 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Glutenvrije meelmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.8 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag vetgehalte
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoge glycemische index
- Laag vezel- en eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Glutenvrije meelmix?
Glutenvrije meelmix heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 102; per 100 g is de glycemische lading 68.
Is Glutenvrije meelmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Glutenvrije meelmix heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Glutenvrije meelmix het bloedsuiker?
Glutenvrije meelmix heeft een glycemische last van 68 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Glutenvrije meelmix in de Logi-app, met jouw portie.
