Muffin meelmix
Hoge GI
GL 84 per typische kop (150 g) · GL 56 per 100 g
- laag verzadigd vetgehalte
- hoge belasting en glycemische index
Muffin meelmix heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 84 toe.
Bijgewerkt op 10 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Amandelmeel - GL 17.1 per 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
kokosmeel - GL 34 per 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
volkoren speltmeel
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Muffin meelmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag verzadigd vetgehalte
- gemiddelde hoeveelheid eiwit
- hoge belasting en glycemische index
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Muffin meelmix?
Muffin meelmix heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 84; per 100 g is de glycemische lading 56.
Is Muffin meelmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Muffin meelmix heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Muffin meelmix het bloedsuiker?
Muffin meelmix heeft een glycemische last van 56 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Muffin meelmix in de Logi-app, met jouw portie.
