wafeltje in hartvorm
Hoge GI
GL 60 per 100 g
- Low water content (crisp texture)
- High glycemic index and load
wafeltje in hartvorm heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 25 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare verwenervaring als een zoete traktatie, maar met een aanzienlijk lagere GL van 4 vergeleken met 60, wat leidt tot een veel kleiner effect op de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Frambozen bieden een natuurlijke, vezelrijke zoetheid die trek stilt en tegelijkertijd de glycemische lading zeer laag houdt op 3 per 100g.
Verse hele frambozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
wafeltje in hartvorm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 16 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low water content (crisp texture)
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wafeltje in hartvorm?
wafeltje in hartvorm heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 60 per 100 g.
Is wafeltje in hartvorm goed voor mensen met insulineresistentie?
wafeltje in hartvorm heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt wafeltje in hartvorm het bloedsuiker?
wafeltje in hartvorm heeft een glycemische last van 60 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk wafeltje in hartvorm in de Logi-app, met jouw portie.
