Coco Pops
Hoge GI
GL 65 per 100 g
- Verrijkt met enkele vitaminen en mineralen
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Coco Pops heeft een glycemische index van 77, hoger dan gewone ontbijtgranen (75).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere GI van 35 en GL van 2, wat zorgt voor een veel stabielere energieafgifte in vergelijking met de hoog-glycemische Coco Pops.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 11.3 per 100 g Met een GI van 53 en GL van 10 is dit een veel bloedsuikervriendelijker alternatief voor suikerrijke ontbijtgranen, terwijl het toch een substantiële, bevredigende maaltijd biedt.
Gekookte quinoa
Vormen van ontbijtgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Coco Pops is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 387 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 6.3 g |
| Vet | 1.6 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Verrijkt met enkele vitaminen en mineralen
- Vetarm
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Coco Pops?
Coco Pops heeft een glycemische index van 77 (Hoog) en een glycemische lading van 65 per 100 g.
Is Coco Pops goed voor mensen met insulineresistentie?
Coco Pops heeft een hoge glycemische index (77) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Welke vorm van ontbijtgranen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van ontbijtgranen in deze database heeft Weetbix de laagste glycemische lading (48 per 100 g).
Bekijk Coco Pops in de Logi-app, met jouw portie.
