Weetbix
Gemiddelde GI
GL 48 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische index
Weetbix heeft een glycemische index van 69, lager dan gewone ontbijtgranen (75).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Deze vervanging biedt een veel lagere glycemische belasting (4 vs 48) en een lagere GI, wat zorgt voor een meer gebalanceerde maaltijd met eiwitten en gezonde vetten om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten - GL 23 per 100 g Quinoavlokken hebben een aanzienlijk lagere GI (35 vs 69) en een lagere glycemische belasting, wat helpt om de scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen die gepaard gaan met bewerkte granen.
quinoavlokken (volkoren)
Vormen van ontbijtgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Weetbix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 362 kcal |
| Koolhydraten | 69 g |
| Suikers (totaal) | 3.3 g |
| Natuurlijk | 3.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 1.4 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 270 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag in toegevoegde suikers
- Bron van volle granen
- Matige glycemische index
- Bevat toegevoegd zout
- Verwerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Weetbix?
Weetbix heeft een glycemische index van 69 (Matig) en een glycemische lading van 48 per 100 g.
Is Weetbix goed voor mensen met insulineresistentie?
Weetbix heeft een gemiddelde glycemische index (69). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten.
Welke vorm van ontbijtgranen heeft de laagste glycemische lading?
Weetbix heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van ontbijtgranen in deze database (48 per 100 g).
Bekijk Weetbix in de Logi-app, met jouw portie.
