suikervrije ontbijtgranen
Gemiddelde GI
GL 37 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
suikervrije ontbijtgranen heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone ontbijtgranen (75).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van ontbijtgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
suikervrije ontbijtgranen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 4 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- geen toegevoegde suikers
- matig eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
- bewerkt graanproduct
- gemiddelde glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikervrije ontbijtgranen?
suikervrije ontbijtgranen heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is suikervrije ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
suikervrije ontbijtgranen heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van ontbijtgranen heeft de laagste glycemische lading?
suikervrije ontbijtgranen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van ontbijtgranen in deze database (37 per 100 g).
Bekijk suikervrije ontbijtgranen in de Logi-app, met jouw portie.
