cornflakes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
cornflakes heeft een glycemische index van 81, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 68 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort cornflakes tot de hoogste op glycemische index.
cornflakes kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ bevat wat vezels
- ✓ matig eiwit
- ✗ zeer hoge glycemische belasting en index
- ✗ bevat toegevoegde suikers
- ✗ sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 84g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 7g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 0.8g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.6g |
| Natrium | 800mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cornflakes?
cornflakes heeft een glycemische index van 81, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 68 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is cornflakes goed voor mensen met insulineresistentie?
cornflakes heeft een hoge glycemische index (81). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt cornflakes het bloedsuiker?
cornflakes heeft een glycemische last van 68 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →