Citroengelei in chocolade
Hoge GI
GL 64 per 100 g
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoog suikergehalte
Citroengelei in chocolade heeft een glycemische index van 80, hoger dan gewone Jelly (65).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare chocolade-ervaring met een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 4 vs 52).
Pure chocolade - GL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigend, romig dessertalternatief met een veel lagere glycemische belasting (GL 1 vs 52).
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 3 per 100 g Deze bieden een natuurlijke, zure zoetheid met minimale impact op de bloedsuikerspiegel in vergelijking met de gelei met een hoge GL.
Verse hele frambozen
Vormen van Jelly
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Citroengelei in chocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag natriumgehalte
- Bevat wat water
- Zeer hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische index en belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Citroengelei in chocolade?
Citroengelei in chocolade heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 64 per 100 g.
Is Citroengelei in chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
Citroengelei in chocolade heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Welke vorm van Jelly heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Jelly in deze database heeft Aardbeiengelei de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk Citroengelei in chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
