gelukskoekje
Hoge GI
GL 65 per 100 g
- Low saturated fat
- High added sugar content
gelukskoekje heeft een glycemische index van 77 (Hoog).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een bevredigende zoete traktatie met een aanzienlijk lagere glycemische belasting (4 vs 65) om de bloedsuikerspiegel te helpen stabiliseren.
Pure chocolade - GL 2.1 per 100 g Walnoten zorgen voor een bevredigende crunch en gezonde vetten met een minimale glycemische belasting (2,06 vs 65), waardoor de bloedsuikerpiek door het koekje wordt voorkomen.
Walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gelukskoekje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low saturated fat
- Contains small amount of fiber
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed food
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gelukskoekje?
gelukskoekje heeft een glycemische index van 77 (Hoog) en een glycemische lading van 65 per 100 g.
Is gelukskoekje goed voor mensen met insulineresistentie?
gelukskoekje heeft een hoge glycemische index (77) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt gelukskoekje het bloedsuiker?
gelukskoekje heeft een glycemische last van 65 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gelukskoekje in de Logi-app, met jouw portie.
