Pretzel crisps
Hoge GI
GL 79.2 per typische stuk (120 g) · GL 66 per 100 g
- Laag verzadigd vet
- Zeer hoge glycemische belasting
Pretzel crisps heeft een glycemische index van 83 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 79.2 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 29.3 per 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber than pretzel crisps, making it better for blood sugar control.
volkoren roggebroodcrisp - GL 17.4 per 100 g They offer more protein, fiber, and a lower glycemic load than pretzel crisps, supporting stable blood sugar.
geroosterde kikkererwtensnack
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pretzel crisps is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag verzadigd vet
- Matige eiwitinhoud
- Zeer hoge glycemische belasting
- Zeer hoge glycemische index
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pretzel crisps?
Pretzel crisps heeft een glycemische index van 83 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 79.2; per 100 g is de glycemische lading 66.
Is Pretzel crisps goed voor mensen met insulineresistentie?
Pretzel crisps heeft een hoge glycemische index (83) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren roggebroodcrisp.
Hoe beïnvloedt Pretzel crisps het bloedsuiker?
Pretzel crisps heeft een glycemische last van 66 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pretzel crisps in de Logi-app, met jouw portie.
